L'hypnose
L'hypnose est aujourd'hui reconnue dans le cadre thérapeutique; on parle alors d'Hypnothérapie.
L'hypnose thérapeutique:
- Est totalement différente de l'hypnose de spectacle, dans le sens où il s'agit d'une méthode douce,
naturelle et respectueuse de la personne. Durant une séance d'hypnose, vous gardez votre libre arbitre.
- N'a rien à voir avec le sommeil; il s'agit en fait d'un état de «rêverie».
- Est une «thérapie brève», c'est-à-dire qui apporte le plus souvent des résultats rapides
(en général 3 séances pour l'arrêt du tabac, et moins de 10 pour les problématiques plus lourdes).
Liste non exhaustive des domaines où l'hypnose a démontré son efficacité:
troubles du comportement alimentaire,
peur de l'accouchement,
arrêt du tabac,
acouphènes,
dépendances,
estime de soi,
confiance en soi,
angoisses,
timidité,
stress,
dépression,
phobies,
dysfonctions sexuelles,
deuil,
pardon,
préparation aux examens ...
Attention, l'hypnose ce n'est pas de la magie, le plus important du travail doit venir de vous.
Date de dernière mise à jour : 18/10/2016